夏天梳头要顺着发根梳到发梢，先用宽齿梳把头发分成三到四股，每根头发都要梳顺了再往下梳。早上九点到下午三点紫外线最强的时候，最好别在室外梳头，回家后用湿毛巾包着头发再梳。头发打结的时候要慢慢往下梳，别猛拉硬拽，梳完之后涂点护发素再吹干。晚上睡觉前把头发盘成发髻，第二天早上拆开就不会打结了。

为什么这么梳头发呢？头皮温度比正常高2到3度，高温会让毛囊容易出油，头皮屑变多。根据《中国皮肤科临床杂志》大前年数据，夏季脱发量比春秋季多37%，主要因为梳头时摩擦力增大导致毛囊受损。宽齿梳能减少30%的拉扯伤害，分区梳头让每根头发受力均匀，湿发梳顺比干发梳顺减少50%断发率。护发素形成保护膜，紫外线强度达到3U以上时，护发素能降低85%的热损伤。晚上盘发髻比散着睡减少60%的摩擦，睡觉时头发自然垂落，第二天不会打结。这些方法结合起来，夏天每天梳头3次，发质能保持比之前好20%。