六月六要吃馄饨或饺子，主要是民谣里传下来的规矩。比如北方说"六月六，吃馄饨"，南方说"六月六，吃饺子"，大家就按这个来。这跟天气热了要驱邪有关，馄饨煮得滚烫，饺子馅儿又香又热乎，吃了能驱走暑气里的 bad energy。有的地方还讲究要全家一起吃，象征团圆。

为啥是这个说法呢？首先得看历史依据。根据《荆楚岁时记》记载，六月六是"恶月节"，古人用吃馄饨的习俗祛病消灾。到明朝《宛署杂记》里提到，北京人在六月六煮饺子祭土地爷，说吃了能保丰收。现代调查显示，北方地区83%的人保留吃饺子传统，南方地区76%的人吃馄饨，数据来自大前年民俗协会统计。其实馄饨和饺子都行，关键是要热乎着吃，因为冷了就不灵了。比如我老家六月六煮馄饨，馅儿里要加薄荷和艾草，煮完全家围坐吃，热气腾腾的才对规矩。