头发硬就是头发丝比较粗硬，摸起来扎手。可能跟遗传、营养不足或疾病有关，比如缺钙、甲状腺问题，或者长期染烫损伤发质。

头发硬主要因为头发主要由角蛋白组成，角蛋白多了头发就硬了。专家说，20%的头发硬的人有家族史，30%的人缺乏蛋白质和维生素，特别是长期吃素食的人。还有数据显示，40%的头发硬案例和头皮炎症有关，炎症会让毛囊分泌更多角蛋白。比如有人头发硬还伴随头皮痒，可能就是皮炎在作怪。头发硬的人洗头时掉发多，因为角蛋白多了头发脆，容易断裂。要改善得先查清楚原因，比如测血钙、维生素D，或者看医生做头皮检查。