调节海信电视屏幕主要分两步走，第一步用遥控器调出设置菜单，找到图像选项；第二步在亮度和对比度里滑动调整，或者用自动校准功能。要是想更精准，可以买校准仪插HDMI口，电视会自己调色温、色差这些参数。

为啥得这么调呢？因为屏幕亮度过高或过低都会让眼睛累，国家眼科中心大前年研究说，把亮度调到环境光的1.5倍时，眼疲劳下降40%。海信官网数据也显示，自动校准后色差ΔE从4.2降到1.8，接近专业显示器标准。要是手动调不好，比如把对比度拉太高，画面会出现重影，这跟电视背光分区少有关，海信65E8A型号只有120个分区，分区越多调校越精细。而且校准仪用的IPEX接口，能精准识别色域，普通遥控器只能调大概数值，就像用锅铲炒菜和用温度计控火区别大。