头发每天大概能长0.3毫米左右，生长期要持续2到6年，之后才会进入退行期和休止期。比如现在头发长出来的地方就是正在生长期的头发，而掉下来的可能还在休止期。

头发生长期占整个生长周期的80%，所以才会感觉头发能持续生长这么久。研究显示生长期每天生长0.3毫米，退行期2-3个月头发停止生长开始脱落，休止期3个月完全掉光。不同人头发速度不一样，比如有些人头发快，每天能长0.5毫米，但大部分都在0.3毫米左右。生长期头发毛囊还在不断分裂细胞，就像工厂流水线一样，持续2到6年才能完成一个生产周期。比如现在头发长出来的地方就是正在生长期的头发，而掉下来的可能还在休止期。退行期之后毛囊就进入休眠状态，这时候再怎么护发也没用。