破日就是那个时辰跟你的生日日柱相冲的时辰。比如说你生日是农历七月十五，对应的日柱是丙申日，那破日就是正午的午时，因为午时对应的生肖是马，申马和午马刚好是相冲的。这种相冲会让当天的运势容易出问题，比如容易吵架或者遇到意外。

根据老黄历的说法，破日时辰是根据八字中的冲克关系来的。比如子时冲午，丑时冲未，寅时冲申，卯时冲酉，午时冲子，未时冲丑，申时冲寅，酉时冲卯。每个时辰对应十二地支，相隔六小时的就互为冲克。比如早上七点到九点是辰时，对应的冲克时辰就是未时（下午三点到五点）。这种冲克会让当天的运势不稳定，容易有口舌是非或者身体不适。比如有人八字里日柱是壬辰日，对应的冲克时辰就是酉时，这时候如果做重要决定容易出错。数据来源是《三命通会》和《玉匣记》的排盘规则，里面详细列出了每个时辰的冲克关系。不过要注意，现在有些地方还会结合具体的八字喜忌来分析，不能单看冲克就断运势。