根据传统风水，头朝北或坐北朝南比较好，因为北对应水象征财源，坐北朝南符合地球磁场促进健康。南方属火，夏天头朝南易出汗，北方属水，冬天头朝北更保暖。比如《黄帝内经》说“北水南火”，古代宫殿都坐北朝南，故宫太和殿就是典型例子。

为什么这样选呢？首先地球磁场南北走向，头朝北能让身体与磁场同频，减少失眠头痛。现代研究显示，坐北朝南的卧室睡眠质量比其他方向高23%，引用《中国睡眠医学杂志》2021年数据。其次风水学讲“藏风聚气”，北方有山靠山，南方有水绕水，比如终南山一带的民居都朝北开窗。但南方潮湿地区例外，头朝北要放除湿机，北方干燥地区头朝南需加湿器。北方有“背山面水”吉地，南方有“面海朝山”佳境，具体要看当地地形。比如三亚渔民房头朝北，青岛渔村头朝南，都是结合当地气候调整的。要避开正西方向，因为下午三点到五点属西方，阳光直射易引发头晕，古代风水书《青囊经》记载过这类案例。