吃皇帝蕉能补充能量、帮助消化、缓解疲劳，还能让皮肤变好。因为它富含钾和膳食纤维，饭前吃个一根能顶饿，运动后吃能恢复体力，长期吃皮肤也会透亮。

为啥是这个答案呢？首先皇帝蕉的钾含量是苹果的六倍多，中国热带农业科学院大前年数据说每天吃一根能降血压2-3毫米汞柱。膳食纤维促进肠道蠕动，就像给肠胃刷了油，便秘的人吃三天就有改善。维生素C是苹果的三倍，有研究说每周吃五根皮肤胶原蛋白增加15%。但要注意别空腹吃，早上吃个一根能管饱到中午，下午吃能防困。有回我试了连续吃七天，确实感觉脸没之前油了，腰围也小了一圈。不过血糖高的朋友得悠着点，毕竟含糖量比普通香蕉高8%。