要减少油漆中毒得做好四件事：开窗通风要随时，最好用排风扇；戴好防毒口罩和手套；选低毒油漆看说明；刷完马上擦工具。刷墙别在屋里干，最好到室外或搭棚子。

为啥得这么干呢？开窗通风能换掉屋里毒气，美国CDC研究显示开排风扇每小时换气20次，苯系物浓度能降90%。戴防毒口罩要选带活性炭的，能挡住80%的有机挥发物。低毒油漆的VOC含量少一半以上，比如水性漆比油性漆好。刷完马上擦工具，不然漆渣里藏的有害物质会慢慢挥发。要是屋里没窗户，刷完得等三天再进屋，期间每天开窗两小时。数据说话，中国疾控中心检测发现，没开窗刷漆的房间，苯超标3倍多。