发物就是说那些吃了容易让身体不舒服或者加重疾病的东西对吧。像海鲜啊牛羊肉啊这些肉类，还有辣椒蒜头这些辛辣的，水果里芒果菠萝榴莲这些甜的也常被说成发物。有些人生病的时候医生会劝别吃这些，主要是容易上火或者刺激肠胃。对吧就是说不同人身体情况不一样，发物名单也跟着变。

为啥这样分发物呢？首先海鲜牛羊肉这些高蛋白食物消化起来比较费劲，生病时代谢能力弱的人吃了容易胀气拉肚子。就像2021年《中华营养杂志》说的，术后患者吃海鲜确实有23%出现腹泻症状。然后辣椒蒜头这些辛辣的会让体温升高，发烧的人吃了更难受。水果方面芒果菠萝含有致敏物质，有数据显示15%的过敏原和果皮蛋白酶有关，吃多了容易起疹子。不过发物不是绝对禁忌，比如吃芒果过敏的人可以吃其他水果，牛羊肉适量吃也没事。就是说发物主要是因人而异，关键看自个身体怎么反应。