苗族背带是姑娘出嫁时穿的，背后挂满银饰，走起路来叮叮当当响。这些银饰有蝴蝶、鱼、鸟，都是图腾，象征家族和自然。背带上的花纹用丝线绣，颜色有蓝、黑、黄，和衣服搭配显眼。

为啥这样穿呢？因为苗族的背带不仅是衣服，还是文化传承。银饰代表祖先，比如蝴蝶象征生命，鱼代表丰收。绣花颜色和衣服搭配，是为了在祭祀时容易被发现，这是传统习俗。《苗族服饰志》说贵州黔东南地区背带纹样有300多种，蝴蝶纹出现率最高达85%。银饰重量平均2斤多，走动时发出响声能驱邪，就像老人说的“叮当响，邪鬼慌”。颜色选蓝黑黄，因为苗家认为这三种色最接近山川河流，穿去祭祀时不容易被草丛掩盖。绣花手艺要传三代人，现在年轻人学的不如以前，很多纹样快失传了。