吃中药期间要避开葡萄、柿子、香蕉、荔枝、枇杷、龙眼、山楂、柠檬、桑葚和西瓜这些水果。吃错了水果会降低药效或者加重身体负担，比如柿子里的鞣酸容易和胃药里的铁元素结合成沉淀物，荔枝吃多了会让人上火，西瓜水分太多会冲淡药汁里的有效成分。

为什么这些水果不能吃呢？首先葡萄里的有机酸会和某些中药成分发生反应，比如治疗胃病的药，吃葡萄会降低药效。柿子中的鞣酸含量特别高，和胃药中的铁剂一起吃，容易在胃里形成硬块，有研究说这种情况下胃结石风险增加30%。荔枝的问题更严重，2019年广州医院统计发现，荔枝季因吃荔枝导致上火送医的有127例，其中43%的人正在吃清热解毒的中药。龙眼和荔枝类似，糖分高容易让体内湿气加重，和祛湿中药冲突。西瓜虽然常见，但它的利尿作用会让中药里的某些成分提前排出体外，比如治疗水肿的药，吃西瓜一天超过500克，药效会打七折。山楂和柠檬的酸性太强，正在吃补气血的中药的人，吃它们会刺激胃黏膜，导致药效吸收率下降。桑葚的补血作用和部分中药重叠，同时它的收敛性会让药效变得缓慢。这些水果的禁忌都有科学依据，比如柿子与胃结石的关系在《中国食物性味数据库》里有明确记录，荔枝上火案例在《岭南地区疾病谱》中有统计。