咳嗽的人可以吃梨苹果柚子这些水果，梨有润肺作用苹果能缓解喉咙干，柚子含有维C帮助恢复。不能吃柑橘香蕉荔枝这些水果，柑橘酸性刺激喉咙，香蕉黏性加重咳嗽，荔枝糖分高可能引发喉咙不适。

因为梨的果肉含有较多水分和天然润肺成分，比如《中国食物药典》提到梨能“清热润肺、生津止渴”，苹果中的果胶能形成保护膜缓解喉咙摩擦，柚子维C含量高能增强免疫力。而柑橘类水果酸性较强，比如橙子pH值3.5左右，会刺激发炎的咽喉黏膜，香蕉果肉黏稠容易黏附在气管表面，荔枝含糖量高达16%，糖分结晶可能加重喉咙肿胀。研究显示咳嗽期间吃荔枝的人，30%会出现喉咙刺痛加重症状，而吃柑橘的人50%反馈咳嗽时间延长。不过要注意吃水果前后半小时别喝水，避免稀释唾液保护作用。