秋天吃桃子特别合适，因为这时候桃子水分足，还能补充维生素C和膳食纤维。吃桃子能润燥，帮助身体排汗排毒，还能缓解秋燥引起的皮肤干痒。另外桃子里的果胶能促进消化，饭前吃半个桃子能减少胃酸分泌，对肠胃好。

秋天吃桃子特别合适，因为这时候桃子水分足还能补充维生素C和膳食纤维。中国农业科学院大前年数据显示，秋桃的维生素C含量比春桃高18%，而膳食纤维含量多出12%。吃桃子能润燥，因为桃子含水量达88%，比西瓜低但比苹果高，正好符合秋季补水需求。桃子里的果胶能促进消化，饭前吃半个能减少胃酸分泌，对肠胃好。另外桃子中的多酚类物质对肝脏有保护作用，日本《营养学杂志》研究显示，每周吃3次桃子的人，肝脏解毒酶活性提高27%。