有些水果含甲状腺素多，比如香蕉、梨、苹果，但实际碘含量低。甲高水果有香蕉苹果梨，但含量其实不高，吃太多反而可能伤身。

甲高水果主要指碘元素多的，但甲状腺素是人体自己合成的，水果里碘少得可怜。比如香蕉每百克含0.6微克碘，苹果0.1微克，梨0.3微克，加起来还没半片海带多。海带每百克碘含量1500微克，相当于吃十斤水果才够。而且水果糖分高，甲亢患者吃多了会加重代谢负担。数据显示，我国居民碘摄入主要靠盐，水果贡献不到5%。所以甲高水果这个说法不准确，真正补碘还得吃海产品。