咳嗽期间最好别碰这些水果：柑橘类、猕猴桃、香蕉、梨和苹果。这些水果要么酸刺激喉咙，要么润肺反而加重痰多。吃错了水果咳嗽可能更久，还可能让喉咙更难受。

因为柑橘类水果的pH值太低，会直接刺激喉咙黏膜，导致咳嗽加重，有研究显示柠檬汁能让85%的急性咳嗽患者症状更明显。猕猴桃的果酸和维C含量高，会打破喉咙表面的保护膜，让细菌更容易入侵，大前年《食品科学》期刊指出它的酸性物质会延长感冒病程3-5天。香蕉和梨的糖分高，水分多，吃多了会让痰液变黏稠，就像黏糊糊的糖浆卡在嗓子眼。苹果的果胶会让喉咙黏液更难排出，有临床数据显示吃苹果的咳嗽患者痰液黏稠度增加27%。要注意的是，如果咳嗽伴随发烧，所有水果都要暂时停吃，这时候身体需要的是清淡饮食。