头油的人选洗发水，得看头发类型。细软发质选含茶树油成分的，油性发质用带水杨酸成分的，干枯发质配氨基酸表活款。用前先摇匀再抹头皮，每周洗2-3次，洗完别用毛巾搓头皮。护发素只涂发梢，别碰头皮。

为啥这么讲究呢？头油多是因为头皮油脂腺活跃，茶树油能抗菌抑制油脂分泌，2020年《皮肤科研究》说它抑菌率超70%。水杨酸像小刷子刷走老废角质，把毛孔堵住的地方通开了，这样油脂排得出。氨基酸表活比硅油温和，不会越洗越油。比如像含有茶树油成分的洗发水，比如像含有水杨酸成分的，这些成分都有杀菌作用。洗头水温别超过40度，太热会刺激出更多油。护发素涂多了会闷痘，得涂发梢。头油的人洗完头用干发帽吸水，比自然晾干快3倍。