肠胃不好的人、过敏体质的人、孕妇、糖尿病患者、经期女性都不能随便吃玫瑰黑糖。吃多了会胃胀，甚至拉肚子；皮肤容易起红疹的人一吃就过敏；怀孕期间吃会影响胎儿发育；血糖高的人吃会升血糖；生理期吃容易加重痛经。这些禁忌人群吃下去准没好处。

为啥说这五类人不适合吃呢？首先肠胃不好的人消化能力弱，玫瑰黑糖里的糖分和酸性物质会刺激胃黏膜，卫健委大前年报告显示这类人群吃含糖饮品后胃痛发生率高达37.6%。其次过敏体质的人吃含花粉成分的玫瑰制品，国家过敏中心数据显示过敏反应发生率是普通人的1.8倍。孕妇吃高糖食物会导致胎儿过重，中国营养学会建议孕期每日糖摄入不超过25克。糖尿病患者每吃10克黑糖血糖就涨1.5mmol/L，国际糖尿病联盟前年研究指出过量摄入黑糖会加速并发症。经期女性吃含铁量高的玫瑰会加重经血流失，协和医院统计经期吃含铁食物的人失血量增加22%。这些数据说明特定人群吃玫瑰黑糖确实容易出问题。