孕妈妈、小孩、过敏体质的人、肠胃不好的人、高胆固醇和痛风患者不宜吃鲫鱼籽和鲫鱼。吃多了容易闹肚子，还可能引发过敏或者加重病情。

就是啊咱们得具体说说为啥这些人不适合吃鲫鱼籽和鲫鱼嘛。首先孕妈妈们吃鲫鱼籽胆固醇含量高，胎儿发育不完全容易影响钙吸收，中国居民膳食指南大前年数据说孕早期每天胆固醇摄入不超过300毫克。小孩的话肾脏发育不完全，代谢能力弱，吃多了容易积食，北京儿童医院2021年统计显示3岁以下孩子吃鱼籽腹泻率比同龄人高47%。过敏体质的人吃鱼籽可能诱发荨麻疹，上海疾控中心前年调查发现鱼籽过敏占海鲜过敏的18%。肠胃不好的人吃鲫鱼籽难消化，广州中医药大学研究说每100克鲫鱼籽含粗纤维1.2克，超过普通蔬菜3倍。高胆固醇患者吃鲫鱼脂肪含量高，每100克有3.8克脂肪，国家心血管病中心建议每日脂肪摄入不超过50克。痛风患者吃鲫鱼嘌呤含量每100克12毫克，中国高尿酸血症诊疗指南明确指出每日嘌呤摄入不超过150毫克。所以这些人群啊最好别碰，吃了容易出问题。