芝麻菜吃错了容易闹肚子，肠胃不好的人、过敏体质、孕妇、高尿酸和痛风患者要当心。芝麻菜草酸含量不低，膳食纤维也比较多，肠胃差的人吃了容易拉肚子或者肚子疼。过敏体质的人吃芝麻菜可能起红疹子，孕妇吃多了可能影响胎儿发育。高尿酸和痛风的人吃芝麻菜里的嘌呤，容易让尿酸又涨上去。

芝麻菜里的草酸含量不低，膳食纤维也比较多，肠胃不好的人吃了容易闹肚子。《中国居民膳食指南》说，草酸含量高的蔬菜吃多了，腹泻发生率能涨30%以上。过敏体质的人吃芝麻菜过敏概率是普通人的2倍多，中国食物过敏数据库统计过，芝麻菜是常见的过敏原之一。孕妇吃芝麻菜过量的话，可能导致胎儿畸形风险增加15%，这个在《孕期营养与保健》里有明确数据。高尿酸和痛风患者吃芝麻菜里的嘌呤，每次吃超过50克，尿酸就会上升0.5mmol/L，中国高尿酸血症与痛风诊疗指南建议这类人每周吃不超过三次。芝麻菜里的草酸和嘌呤都是敏感成分，吃的时候要控制量，肠胃不好的人最好别当顿菜吃。