吃黄鱼的人要注意啦！过敏体质、痛风患者、孕妇、肝肾功能不好的人得管住嘴。黄鱼嘌呤高容易让痛风发作，汞含量也高可能伤肝肾，孕妇吃多了还可能影响胎儿发育。

为啥这么讲呢？首先过敏体质的人吃黄鱼容易起红疹打喷嚏，国家卫健委大前年数据显示有3.2%的过敏人群对海鲜过敏。痛风患者吃黄鱼嘌呤含量每100克高达230毫克，超过每日推荐量50%以上，容易引发急性发作。孕妇吃黄鱼汞含量每100克约0.2毫克，长期食用可能影响胎儿神经系统发育。肝肾功能不好的人代谢能力差，黄鱼里的毒素排不出去，容易加重病情。另外黄鱼鱼刺密集，老人小孩吃的时候要注意别卡着。数据来源是国家食物成分表2021版和《中国居民膳食指南》。