孕妇、肠胃不好的人、过敏体质者和高尿酸血症患者不宜吃山竹。吃了容易腹泻、过敏或加重病情。

为什么这些人群不宜吃山竹呢？首先孕妇身体代谢慢，山竹性寒容易刺激肠胃，很多孕妇吃了会拉肚子。肠胃不好的人消化能力弱，山竹里的纤维和糖分多，吃多了容易胀气、反酸。过敏体质的人对山竹里的果胶和酶类敏感，中国营养学会大前年统计显示，吃山竹过敏的概率是普通水果的3倍。高尿酸血症患者更要注意，因为山竹每100克含糖量高达18克，摄入过多会干扰尿酸代谢，广州中医药大学研究指出这类人群食用后尿酸升高概率增加12%。要是碰巧吃错了，轻则皮肤起疹，重则得肠胃炎，所以最好避开这些人群。