红柚子酸味重，胃寒、腹泻、体质虚寒的人要少吃。吃多会刺激胃黏膜，加重不适。红柚子含高酸性和维生素C，对肠胃敏感的人像喝柠檬水似的难消化。

红柚子里的酸性物质和有机酸会腐蚀胃酸，中医说"酸入肝经"，肝虚的人吃多伤肝。现代研究显示，红柚子中的柚皮苷可能影响药物代谢，比如降压药和降脂药。2019年《中国临床营养杂志》数据，胃病患者吃红柚子后胃痛发生率比普通柚子高23%。吃红柚子前得先查体质，湿热体质的人倒能解腻，但寒性体质就像冰块往火堆里扔，容易出问题。红柚子虽好，得看自己身子骨能不能扛。