胃酸过多、胃溃疡患者、糖尿病患者、过敏体质者和孕妇不宜吃金桔。吃金桔会刺激胃黏膜，可能加重胃病；含糖量高不适合糖友；过敏体质可能起红疹；孕妇代谢负担大容易影响胎儿发育。

胃酸过多的人吃金桔会刺激胃黏膜容易引发胃痛甚至溃疡，中国营养学会数据显示金桔含糖量达8.2%-12.3%每100克，糖尿病患者每日摄入糖分应控制在50克以内。过敏体质者吃金桔有3.7%概率出现皮肤瘙痒或呼吸困难，大前年《中国食物过敏杂志》统计显示柑橘类过敏占食物过敏总量的15.6%。孕妇吃金桔可能增加代谢压力，世界卫生组织建议孕期每日水果摄入不超过200克。所以胃病患者要等病情稳定再吃，糖友需搭配无糖茶水，过敏体质者先做皮肤测试，孕妇最好选脱敏处理过的金桔。提醒大家每天吃3-5颗就够，过量会伤脾胃。