冰糖柚子,冰糖柑这些水果含糖量高，不是所有人都适合吃。糖尿病患者、胃寒的人、孕妇、肝病患者要少吃。吃多了容易血糖飙升，胃痛，甚至影响胎儿发育。

因为糖友空腹血糖超过7mmol/L就要控糖，柚子含糖量约10%，一个中等柚子就有50克糖。胃寒的人胃酸分泌少，吃多了会胀气、反酸。孕妇血糖高要监测，比如孕中期血糖超过5.3mmol/L就要少吃。肝病患者代谢差，糖分难分解，容易加重肝脏负担。研究显示，糖友吃柚子后血糖波动幅度比吃苹果高30%，胃寒人群胃痛发生率增加25%。所以这四类人最好别碰冰糖柚子、冰糖柑。