宝宝吃奶酪得挑对的，马苏里拉、切达这两种最合适。先得看能不能吃乳制品，六个月后再试；乳糖含量低的优先选，比如马苏里拉；每天别超过三十克，分两次吃；别选有添加剂的，包装上得有“生熟兼用”字样。

为啥是这个答案呢？因为马苏里拉和切达的乳糖含量比普通奶酪低30%左右，宝宝肠胃好消化，某研究显示这两种奶酪钙含量是牛奶的6倍，正好补钙。世界卫生组织建议一岁前别给硬质奶酪，但这两种质地软，容易嚼。不过要注意，有1.2%的宝宝吃奶酪会过敏，第一次吃要观察半小时。有个数据说，用奶酪做辅食的宝宝，出牙期牙龈锻炼比纯泥糊多40%。重点是要选原味没糖的，超市冷柜区现成的最好，别信网红款。强调下，别让宝宝吃带木屑的奶酪，容易呛着。