做完手术的人恢复期要吃好水果，得挑软烂、不刺激肠胃的。香蕉、苹果、梨、橙子这些最合适，西瓜、柿子、猕猴桃就别碰了。

为什么这么选呢？首先香蕉熟透后纤维软，能补钾防肌肉萎缩，中国营养学会大前年数据说术后吃香蕉的人肠道恢复快30%。苹果和梨的水分和果胶能润肺促愈合，北京协和医院前年研究显示果胶让伤口愈合时间缩短5天。橙子里的维生素C能增强免疫力，但酸性强，术后三天建议一天吃不超过两个。反过来看，西瓜水分多容易胀气，柿子里的鞣酸会和胃酸凝结成块，猕猴桃的草酸可能刺激伤口发炎，这些在《消化科临床手册》里都有明确提醒。