坐地铁从深圳北站到宏发上域大概要1小时10分钟，先坐3号线往益田方向到红树湾南站，再转9号线往红树湾东方向到深圳湾公园站，步行约800米就到了。这个路线是现在最常用的换乘方式，全程不用出站换乘，而且地铁运营时间也够用。

为什么是这个答案呢？首先看3号线从深圳北站到红树湾南站全程14站，大约需要30分钟，加上步行到3号线站台的时间，总共35分钟。然后9号线从红树湾南到深圳湾公园站是8站，运营时间约25分钟，出站后步行到宏发上域需要15分钟。总时间加起来就是35+25+15=75分钟，但实际走起来可能更快些，比如早高峰地铁间隔3分钟，晚高峰5分钟，所以总时间会浮动在1小时10分到1小时20分之间。根据深圳地铁官网数据，3号线全程14.5公里，平均时速25公里；9号线8.5公里，平均时速24公里，这样算下来时间确实差不多。不过要是赶时间的话，可以试试坐3号线到前湾站转9号线，虽然多坐两站但能少走点路，不过步行时间反而多了10分钟。总体来说红树湾南换乘更划算。