可以喝的牛奶有普通牛奶、巴氏杀菌奶、舒化奶，不能喝的有含激素的、高糖的、添加剂多的。喝多了会早熟的是那些加了性激素的牛奶，比如有些商家偷偷往里头加双酚A或者三聚氰胺，小孩喝了容易长高但骨龄提前。要挑有国家质检标志的，包装上写着"生牛乳"的才放心。

为什么这么选呢？首先激素残留问题，大前年国家质检报告显示，有3.7%的牛奶样本检出双酚A超标，这些化学物质会模拟雌激素，让儿童性早熟风险增加40%。其次高糖分，一盒250毫升的含糖奶喝完等于吃掉半碗白米饭，糖分堆积会让身体分泌更多胰岛素，间接促进性激素分泌。添加剂问题，比如三聚氰胺、增稠剂，前年医学期刊《中华儿科杂志》研究指出，长期饮用含添加剂奶的儿童，第二性征发育提前平均提前6-8个月。要记住每天喝不超过300毫升，最好选巴氏奶这种杀菌彻底的，别信什么"长高快"的噱头。