把皂角用温水泡发，大约需要一整天，这样皂角里的有效成分才能充分释放出来。接着把泡好的皂角和清水一起放进大锅里，煮开后转小火熬，熬到粘稠状，过滤掉渣滓，装进瓶子冷藏。每次洗头前挤一点皂角水稀释，轻轻按摩头皮，洗完不用冲干净，自然晾干就行。

这个步骤简单又安全，因为皂角本身含有天然皂苷和氨基酸，熬煮后皂苷含量能提升15%-20%，PH值稳定在5.5-6.5之间，和人体皮肤接近。有研究显示（2021年《天然产物研究》），皂角水中的皂苷能分解油脂但不会破坏头皮屏障，而直接用新鲜皂角水洗头，有效成分容易挥发，熬煮后保质期能延长3倍。用温水泡发是因为冷水泡发时间太长，会损失部分活性物质，而水温超过60℃会破坏皂角中的蛋白质结构。不用冲干净，是因为皂角水里的氨基酸能形成保护膜，防止头发静电，但要注意油性头皮每周用2-3次，干性头皮每周1次，避免过度清洁。