倒三角形脸就是额头特别宽下颌慢慢收窄的形状啊就像梯子倒过来那样立着看起来的脸型特别立体。这种脸型的人通常额头骨缝明显发际线清晰，下巴尖尖的像小三角形，整体轮廓有收缩感。要是想自己调整的话，可以多练瘦脸运动让下颌肌肉紧实，再用刘海或者发量遮盖额头宽度。

为啥说这叫倒三角形脸呢？因为人的面部骨骼天生额头骨比下颌骨宽啊，根据《中国人体质调查报告》数据，18-35岁人群里男性有43%有额头宽于下颌的骨骼特征，女性也有28%符合这个比例。这种骨骼结构导致额头脂肪堆积少容易显宽，下颌脂肪多容易显窄，所以看起来像倒过来的梯子。想改变的话得从锻炼咬肌和下颌线开始，每天用镜子照着练颧大肌，配合瘦脸霜效果更好。要是骨骼特别宽的话，可能需要戴专业脸型矫正器，但普通人的话肌肉锻炼就能改善。