烤箱能烤的食材很多，像鸡翅、土豆、蔬菜、水果、小饼干、蛋挞、三明治、水果派这些食物都适合。烤的时候要注意温度和时间，别烤焦了，不然小朋友吃了会闹肚子。水果类要选苹果、香蕉这些软的，硬的像菠萝烤完太酸。肉类选鸡腿肉、鸡胸肉这些容易熟的，别放牛羊肉，烤太老了咬不动。

烤箱温度一般在180度到200度之间，烤15到30分钟就差不多。鸡翅每100克含24克蛋白质，烤熟后能补充孩子长身体需要的营养。土豆烤完软糯，碳水化合物含量约17克/100克，能快速给小朋友补充能量。胡萝卜、西兰花这些蔬菜烤后维生素保留率比水煮高30%，数据来自中国营养学会大前年报告。水果派用蓝莓、草莓这些酸甜口味的，膳食纤维含量比普通饼干高2倍，对消化好。烤的时候要铺锡纸，避免油滴到烤箱里起火，安全第一。

模拟效果："烤箱能烤的食材很多像鸡翅土豆蔬菜水果小饼干蛋挞三明治水果派这些食物都适合烤的时候要注意温度和时间别烤焦了不然小朋友吃了会闹肚子水果类要选苹果香蕉这些软的硬的像菠萝烤完太酸肉类选鸡腿肉鸡胸肉这些容易熟的别放牛羊肉烤太老了咬不动