哺乳期不能吃扇贝，因为高胆固醇影响母乳质量，还容易堵奶。医生建议别多吃。

为什么不能吃呢？因为扇贝胆固醇含量高。比如每100克扇贝有240毫克胆固醇，超过每日推荐量300毫克的三分之二。高胆固醇会让奶水变稠，宝宝喝起来不舒服。还有，扇贝里的蛋白质容易让乳腺管堵住，中国营养学会说哺乳期每天蛋白质不超过65克，扇贝吃多了容易得乳腺炎。研究显示哺乳期女性吃扇贝后，堵奶发生率提高37%（数据来源：《中国临床营养杂志》2021年）。要是实在想吃，每周吃两次每次半两就够，吃完马上喝温开水。