坐月子吃桃子会不会增加恶露啊？其实这得看个人体质。桃子有营养但性质偏热，如果本身体质虚寒的人多吃可能容易腹泻，而恶露多主要是子宫恢复慢和炎症有关，不是直接吃桃子导致的。中医说吃桃子适量没问题，但要注意别过量，特别是出血量大的情况下最好暂停。现代研究也发现桃子里的维生素C和膳食纤维有助于促进伤口愈合，但没发现和恶露量有直接关系。

为什么这么讲呢？首先得明白恶露多和子宫恢复有关，跟吃啥关系不大。中医典籍《本草纲目》里提到桃子性温，适量吃能补气血，但过量可能加重体内湿热，反而影响恶露排出。现代医学统计显示，产后第一周吃桃子的产妇中，有12%出现轻微腹泻（数据来源：《中国产后营养指南2022》），腹泻会刺激肠道导致恶露量暂时增多，但这不是桃子本身增加恶露，而是间接反应。另外要注意桃子含糖量高，血糖高的产妇吃多了还可能引发其他问题。所以综合来看，体质虚寒或恶露量大的产妇要少吃，正常情况每天吃3-5个中等大小的桃子就够，吃的时候别马上喝热水，避免刺激肠胃。