梳头要顺着头皮方向慢慢梳理，用宽齿梳别太用力，每天两次，早上起来和睡前各一次。梳头时配合指腹按摩头皮，如果头发打结就用护发素先打湿。梳完头再用毛巾轻轻擦干，别用吹风机高温吹。

因为正确梳头能促进头皮血液循环，减少拉扯头发导致的毛囊损伤。有研究说每天梳头100下可以让头皮血流量增加15%，坚持半年脱发量能减少30%。头发打结时硬梳会扯断毛鳞片，护发素能润滑角质层。早上梳头唤醒毛囊细胞，睡前按摩帮助营养吸收。比如用牛角梳顺着发缝梳，从耳后梳到发际线，每个区域梳20下。有数据表明正确梳头方式能让头皮温度降低2℃，减少头皮屑生成。但要注意梳头时别压迫到头皮，如果头发太油可以隔天梳一次。