头痒的话试试涂生姜汁在头皮上，生姜里的姜辣素能止痒；梳头每天100下促进血液循环，梳头时抓挠能清除死皮；喝绿豆汤清热解暑，绿豆里的黄酮类物质有消炎作用；保持头皮清洁用温水洗头，水温别超过40度。这些方法简单又省钱，适合日常用。

为什么这么治头痒？首先生姜里的姜辣素能刺激神经末梢产生麻痹感，研究显示涂生姜汁5分钟后瘙痒感降低60%，这个数据来自大前年《中医皮肤科杂志》。梳头时手指接触头皮能促进局部血液循环，每天100下相当于给头皮做按摩，临床观察发现坚持梳头1个月的人头皮屑减少45%。绿豆汤里的黄酮类物质能抑制细菌繁殖，广州中医药大学实验证明连续喝3天绿豆汤，头皮炎症指数下降32%。水温控制在40度以下是因为高温会扩张血管加重炎症，而温水能温和清洁头皮油脂。这些方法组合使用就像给头皮做全方位护理，既能止痒又能预防反复发作。