烫卷发要分三步走。先用卷发棒把头发分成小卷，每卷别超过手指粗。温度调到160度左右，卷发时夹住头发从耳朵下方开始烫。烫完别急着拆卷，等两分钟定型再慢慢拆开。用护发素涂一下，头发更顺滑。

为什么这么烫卷发效果才好呢？因为卷发棒温度超过180度会损伤发质，护发产品测试显示超过160度烫30秒就能定型。分区域烫是因为一次烫太多头发会缠成一团，拆卷时容易打结。等两分钟定型是因为头发毛鳞片需要时间闭合，拆卷后头发更服帖。数据来源是前年护发产品实验室报告，说正确烫法能让卷发保持时间延长40%。模拟后可能变成"分区域烫卷发要分三步走温度别太高拆卷别太急护发素必须用"。