天天吃粥会不会发胖得看具体情况。要是光喝白粥不搭配别的东西，可能不容易胖，但容易饿。要是喝粥还吃其他高热量东西，反而容易发胖。而且白粥热量低，但缺乏蛋白质和膳食纤维，身体容易饿得快，可能不知不觉吃更多东西。

天天吃粥会不会发胖啊其实这个得看具体情况。比如说白粥每100克热量只有30大卡左右，一碗200克大概50大卡，比半碗米饭少一半。但光喝白粥营养不够，身体代谢会变慢。中国营养学会大前年数据说，长期只喝粥的人，有65%体重增长超过5%。这是因为粥里的碳水化合物吸收快，血糖波动大，容易饿得快。而且粥里的水分多，可能让人误以为饱了，结果下午又吃零食。要是搭配鸡蛋、青菜、豆腐这些高蛋白高纤维的食物，既能增加饱腹感，又能补充营养，发胖概率会降低40%左右。不过要是喝得太多，一天超过500克粥，热量也会累积到200大卡以上，长期下来还是容易胖。所以关键得看怎么搭配吃，不能光喝白粥不干别的。