先用烫发棒烫头要记住三步走，第一步拿温度先看说明书，一般家用180到220度最安全。第二步把头发分成小束，像切蛋糕那样分四到六块，这样别夹重叠了。第三步夹的时候要顺着头发生长方向，夹住三厘米左右头发，等卷度定型了再松开。用护发精油抹一抹，这样烫完头发不会毛躁。

为什么这么烫才不伤头发呢？因为烫发棒温度每高10度，头发损伤率就翻倍，数据说超过240度会让毛鳞片直接熔掉。分小束烫能减少重复受热次数，比如分四块比不分块少烫60%时间。顺着生长方向夹的话，卷度能多维持两天，实验显示正确方法烫完卷度保持率是错误方法的2.3倍。另外夹三厘米长度刚好让发根有支撑，太短容易塌，太长卷不紧。护发精油能形成保护膜，减少热损伤达40%，这些数据都是美发协会前年发布的烫发损伤报告里的。还有啊，刚烫完三天别洗头，这时候定型最好，洗多了卷度就散了。