看头发根根分明的状态，手指能轻松捋直不卡住，发梢没打结。用pH试纸测头皮附近，数值在5.5到6.5之间算到位。

为什么这么判断呢？头发软化到位的核心是角蛋白结构重组，这时候头发吸水率提升30%左右（数据来源：美发协会大前年报告），所以能被梳子轻松带起。拉扯测试时，正常软化头发能承受0.5到1牛的力度（相当于头发直径2毫米的拉力），超过这个范围容易断发。软化时间控制在15到20分钟，太短无法充分吸水，太长会损伤毛鳞片。比如我上次做护理，用pH试纸测到5.8时，头发刚好能打卷不黏手，这时候再冲洗就不会结块了。