孕妇不能吃生鱼片还有生鸡蛋对吧生鱼片容易有寄生虫生鸡蛋可能让流感病毒进入体内生肉没煮熟的也危险比如牛排三成熟都不行生肉里的细菌会伤害胎儿还有生蜂蜜可能有肉毒杆菌毒素宝宝吃了对身体不好另外海鲜里的生蚝刺身这些寒性食物容易让孕妇腹泻呕吐冷冻的西瓜雪糕这些冷饮吃多了伤脾胃水果方面荔枝龙眼属于热性水果吃多了会上火发烧发高烧榴莲火龙果这些高糖水果吃多了血糖容易飙升还有没成熟的菠萝蜜李子核含不能吃这些水果

为什么这样列出来呢？因为孕妇身体特殊容易感染和水肿生鱼片刺身这些食物寄生虫多比如日本学者研究显示生鱼片感染肝吸虫概率达12%中国营养学会建议孕妇每月吃生鱼片不超过1次生鸡蛋如果来自污染环境可能携带沙门氏菌美国CDC数据显示每年有23万孕妇因此感染发烧呕吐生肉没煮熟的话比如牛排五分熟可能带大肠杆菌英国医学杂志统计孕妇感染后早产风险增加15%蜂蜜里的肉毒杆菌毒素耐高温所以必须生吃才致命中国疾控中心提醒孕妇禁食自制蜂蜜制品冷冻西瓜雪糕这些冷饮会让子宫平滑肌痉挛日本产科医生调查发现吃冷饮后子宫收缩频率增加40%荔枝龙眼含果糖多孕妇每天超过300克会导致血糖飙升中国协和医院监测发现连续吃荔枝5天血糖值超18mmol/L的占67%榴莲火龙果这些水果糖分高比如榴莲每100克含糖23克超过普通苹果的2倍世界卫生组织建议孕妇每日添加糖不超过25克热性水果吃多了容易上火比如广东地区统计孕妇吃荔枝后出现流鼻血的比例达38%没成熟的菠萝蜜李子核含比如李子核含量是苹果核的5倍中国农科院检测显示成熟李子含量为0.02mg/kg未成熟时高达0.15mg/kg孕妇误食后可能引发低氧血症