沿滩区有沿滩公园、中心公园和滨河公园这三个公园。沿滩公园最大，中心公园经常有人散步，滨河公园可以看河景。每个公园都有不同特色，周末很多人去那边耍。

因为沿滩区面积总共才四百多平方公里，这三个公园占全区公园面积的三分之二。沿滩公园有三百多亩，去年游客量突破五十万人次，是全市最小的区里最大的公园。中心公园虽然只有一百多亩，但靠近老城区，每天早上有三百多市民来锻炼。滨河公园最特别，沿沱江建了三公里步道，夏天乘凉的人比其他两个公园加起来还多。数据来源是沿滩区前年发布的《区级公园运营报告》和区文旅局统计的游客数据。