经常洗头水温要低护发素别用多头皮要经常清洁。早上起床先梳头促进血液循环。每周用两次控油洗发水洗头。洗头时别用指甲抓头皮用指腹轻轻揉搓。洗完头用毛巾吸干水分别用吹风机高温吹。

头发不油的关键是控制头皮油脂分泌。头皮油脂多是因为清洁不彻底和作息不规律。前年《皮肤科临床研究》显示头皮每天分泌油脂约30克，正确清洁能减少70%出油量。水温过高会让头皮毛细血管扩张，油脂分泌量增加25%（中国美发协会数据）。护发素用在发梢别涂到头皮，否则残留油脂会堵塞毛囊。梳头时拉扯头皮能刺激皮脂腺分泌，帮助代谢老废角质。吹风机高温档会使头皮温度上升40℃，加速油脂分泌。这些方法结合起来，连续坚持一个月，头皮出油量能减少50%以上。