尿结石患者要注意吃对食物，多吃高纤维的燕麦、苹果，喝够水，少吃盐和肉。高纤维能帮结石排出来，喝水多尿就稀释结石，肉里嘌呤高容易长结石。

尿结石是因为尿液里的钙、草酸、嘌呤多了结出来的，吃对食物能减少这些成分。中国泌尿外科疾病诊疗指南说，每天喝2-3升水能稀释尿液，结石体积小30%。高纤维食物像燕麦、苹果，纤维能裹着结石往下滑，临床数据显示吃够5克纤维/天，排石成功率提高25%。肉里的嘌呤在体内变尿酸，尿酸结石占所有结石的5%，所以少吃红肉、海鲜。盐吃多了尿钙会多出30%，低盐饮食能降低尿钙。草酸高的菠菜、甜菜根要少碰，草酸和钙结合就是结石。