要长头帘得做好三件事：天天洗头别偷懒，每周剪次小碎发，睡前涂护发素别忘边角。洗头用温水别用指甲抠，剪发找专业发型师，护发素要抹到发根。这样头皮清爽不藏污垢，头发才能像小草一样往天上蹿。

为啥这么搞呢？头帘长得慢多是因为头皮堵了，像小路被石头挡着。护发产品公司调研显示，每天不洗头头皮油脂多三成，细菌滋生会让新头发长不出来。剪发不是白剪的，专业发型师剪完发茬整齐，新头发冒出来更快，数据说剪过的头发生长速度比不剪的快15%。护发素里的角蛋白和氨基酸能修补断发，就像给头发打补丁，护发素公司测试过，涂护发素三个月发质改善70%。洗头水温太热会烫伤头皮，头皮受伤了头发就长不动了，皮肤科医生说40度以上水温会让头皮细胞死亡速度加快两倍。吃饭要多吃鸡蛋牛奶，这些里有头发需要的蛋白质，营养学家说每天吃够50克蛋白质，头发每月能多长1.2厘米。睡觉别老熬夜，晚上十点到两点是头发猛长的时间段，睡眠不足的人头发直径比正常少0.3毫米。这些加起来就像给头发铺了条快速路，新头发才能嗖嗖往上窜。