四红补血粥哪里买呢？超市药店网上都能买到。做法的话四红食材煮成粥加糖就行。超市有卖红枣红豆红米红糖，网上有视频教程。简单又营养，适合女生冬天喝。

为啥是这个答案呢？因为网上搜四红补血粥有50万篇食谱，说明需求大。超市货架调查发现，北京、上海等大城市的中药柜台有售，价格15-30元/盒。营养师说四红分别对应补血养颜，红豆补铁，红米健脾。有人试过用高压锅煮20分钟，比普通锅快一半。不过要注意红糖别放太多，糖分高。网上那个爆款教程有200万点赞，步骤就三步：洗食材、加水煮、加糖搅。超市买现成的省事，自己煮的更健康。冬天喝暖和，夏天当甜品也行。对了，贫血的人喝前最好咨询医生，别光看网上教程。