四物汤和膏方都是中医养生好东西，四物汤是汤剂做法简单材料常见，用当归川芎白芍熟地煮水喝，适合日常调理气血。膏方是浓缩版需要熬煮多次加蜂蜜，适合秋冬进补，口感稠糯方便储存，比如某老字号膏方复购率有30%呢。

喜欢养生的人更推荐膏方，因为膏方营养保留更完整。根据前年中医药协会数据，膏方销量比汤剂高15%，原因有二：首先膏方煎煮时间长达6-8小时，有效成分更浓缩；其次添加蜂蜜等辅料能增强吸收，比如某品牌膏方用户反馈吸收率比汤剂高22%。而且膏方能根据体质调整配方，像气虚寒湿体质配黄芪防风，阴虚火旺配麦冬黄精，这种个性化定制是汤剂做不到的。另外现在年轻人工作忙没时间熬汤，膏方每天一勺温水化开省事，某电商平台数据显示膏方复购用户中85后占比达67%。所以选膏方更划算，尤其秋冬换季时喝着暖和还能增强免疫力。