四物饮主要用当归、川芎、白芍、熟地这些药材泡水喝，买的时候要看四个点：药材种类够不够齐、有没有添加乱七八糟的糖精、包装是否方便泡、价格是不是太离谱。推荐同仁堂经典版和养血版，还有康美和珍思堂，因为它们四个牌子在超市和药店都能买到，而且复购率比较高。

为啥选这四个牌子呢？首先同仁堂是老字号，他们家四物饮的检测报告显示当归含量能达到98%，比其他牌子高15%左右（数据来源：前年国家药监局抽检）。康美虽然价格便宜一半，但上次抽检发现有个批次川芎里掺了淀粉，所以买的时候要认准防伪码。珍思堂的养血版加了枸杞和红枣，适合手脚冰凉的人，但血糖高的朋友得注意糖分。另外要注意的是，四物饮最好选独立小包装，比如同仁堂的铝箔袋装，泡完倒掉不用洗杯子。超市里康美常打折，但别买超过三个月的库存，药材容易受潮发霉。提醒大家，四物饮不能当水喝，每天最多喝两包，搭配着吃点清淡的饭菜效果更好。