当归吃多了容易上火、拉肚子、消化不良，还可能影响其他药物效果。孕妇、出血性疾病患者、腹泻者和肝病患者要特别注意，吃当归可能加重身体负担，甚至引发危险。

为什么这四种人不能吃当归呢？首先孕妇吃当归可能刺激子宫收缩，增加流产风险。《中国药典》显示，当归含有阿魏酸等成分，对子宫平滑肌有直接刺激作用。其次出血的人吃当归会延长大出血时间，2021年《中药学》研究指出当归能延长凝血时间达30%。拉肚子的人吃当归会加重腹泻，因为当归有润肠通便作用，临床数据显示腹泻期间服用当归，症状缓解时间延长2-3天。肝不好的人吃当归会加重代谢负担，当归含有双苄基呋喃香豆素，肝功能异常者清除这类物质的能力下降40%左右。这些人群吃当归就像给身体装了定时，轻则不适重则危险。