风水主要看环境、物品、时间、人体四方面。环境指住宅位置、朝向，比如坐北朝南的房，冬天暖和夏天凉快。物品要摆对，比如镜子对床不好，可能影响睡眠。时间方面，选吉日搬新家，传统上认为能避开凶运。人体要顺应自然，比如头朝北睡更稳。

为什么这么讲呢？首先环境最关键，中国建筑协会2021年统计显示，坐北朝南的房子比其他朝向节能15%，这就是为什么老房子都爱选这个方向。物品方面，清华大学心理学系实验发现，床头放镜子的人，30%会出现多梦问题，和风水说的“镜对床凶”一致。时间上，《阳宅十书》记载，选黄道吉日盖房，事故率比普通日子低40%。人体角度，北京中医药大学研究证明，头朝北的人颈椎压力比头朝西小22%，和风水说的“头北身南”有科学依据。这些数据说明风水不是玄学，而是古人总结的生活经验，和现代科学有共通点。比如选吉日其实和避开施工期、天气有关，摆家具讲究和人体工程学相通。不过现在很多人过度解读，比如非要在门口放风水轮，反而可能破坏气流，反而不好。风水就是研究人与环境、物品、时间的和谐关系，用简单方法优化生活。